Yoga & Meditazione

Presentazione Yoga & Meditazione

Ovviamente oramai tutti sappiamo tutti cos’è lo Yoga. O per lo meno ne abbiamo sentito parlare.
Negli ultimi
anni, soprattutto durante la pandemia, ho visto un interessamento esponenziale, anche e soprattutto di persone che lo “usavano” impropriamente, “tanto perché va di moda adesso”.
In questa categoria,  condividerò tutto ciò che sto imparando e studiando da due anni a questa parte su questa affascinante e meravigliosa disciplina, che ha cambiato il mio modo di percepire e di interagire con il mio sé più profondo e di conseguenza anche con tutto ciò che mi circonda.

Nel 2020 sono diventata insegnante di Hatha Yoga, e successivamente ho preso un master in Yin Yoga.
Questo per dire, che tutto ciò che scriverò in questo spazio, sarà frutto di studio e pratica che ho coltivato ed imparato nel corso degli anni, sia come allieva che come insegnate, avendo appunto frequentato un corso di formazione.

Questa categoria non vorrà essere un modo per “convincervi” a praticarlo, tanto meno a farlo con me, ma vuole davvero diventare uno spazio di pura condivisione di opinioni, di punti di vista, di idee e di esperienze e di conoscenza.

In stostanza cosa troverai in questa sezione?

Ciò che posterò in questa categoria sarà  una mia condivisione di esperienze e consigli inerenti alla pratica di Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditazioni e Mudra delle mani

Se c’è qualcosa che vuoi approfondire, o qualche domanda o consiglio da pormi, potrai farlo utilizzando la sezione “commenti” al di sotto di ogni post. Io sarò sempre ben lieta di leggere e rispondere.

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